Rumored Buzz on terapia emocional

Hablen sobre sus temores y sean honestos. A veces, compartir lo que nos asusta nos hace sentir menos solos y más comprendidos. Y recuerda, siempre se puede buscar ayuda si sienten que no pueden manejarlo solos. Un terapeuta o consejero puede ser ese faro en medio de la tormenta.

Algo frecuente es que la infidelidad aparezca como respuesta a crisis existenciales, se tendrá que ver en cada caso.

La escucha activa implica más que simplemente oír lo que dice alguien, se trata de prestar atención de manera consciente y plena, comprendiendo tanto las palabras como las emociones y el contexto en el que se expresan.

Para recibir apoyo emocional de manera efectiva, es importante abrir tu corazón y estar receptivo/a a las muestras de cariño y apoyo de los demás.

Mostrar aprecio y gratitud: Expresar de manera sincera lo que valoras de tu pareja refuerza la conexión emocional.

Es en este punto donde la magia ocurre y las marcas pueden alcanzar un nivel de conexión con su público objetivo que trasciende las barreras del raciocinio lógico.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que no todas las parejas son candidatas para la terapia on line, y que hay que asegurarse de que el terapeuta sea confiable y tenga experiencia en este tipo de terapia.

Imagina un viaje emocionante donde ambos se embarcan en un camino de autoconocimiento, comunicación efectiva y complicidad.

También puede ser un intento de escapar de la presión de la intimidad emocional o de la dependencia que se experimenta dentro de la relación. El tema de la dificultad para el compromiso afectivo es algo bastante frecuente en estos tiempos, parece que nadie quiere dejar de lado ninguna oportunidad y de esta manera muchas veces lo que no vemos es que siempre hay algo para perder pero que somos nosotros mismos los que tenemos que decidir por qué lado inclinamos la balanza.

Hablar sobre lo que sientes, tus expectativas y tus miedos puede hacer que ambos se sientan más seguros y conectados. No te guardes nada; a veces, compartir tus pensamientos puede ser liberador.

Esto tiende a ser un desafío para algunos debido al grado de vulnerabilidad que requiere exponer nuestros sentimientos, con el riesgo de que no sean aceptados o correspondidos o que seamos rechazados por completo. Considera usar un lenguaje conectivo cuando te comuniques, como "cuando tenemos estas conversaciones profundas, realmente te aprecio a ti y a nuestra relación", "realmente me preocupo por ti, quiero entenderte mejor y estoy aquí para escucharte" o " gracias por expresarte conmigo, me ayuda a Estabilidad en pareja sentirme más cerca de ti".

A continuación, se presentan ten ejercicios que pueden ser de gran ayuda en este proceso de crecimiento y fortalecimiento de la relación:

La mayoría de las peleas provienen de nuestros propios miedos o dolor. La verdad es que por lo normal no estamos molestos por las razones que pensamos, así que asegúprice de que estás pensando con claridad.

Cuando una persona no puede expresar sus sentimientos o necesidades puede deberse a mecanismos aprendidos en contextos que no fueron de lo más contenedores y en los cuales nos vimos obligados a callar o a encontrar algún modo en donde el no expresar haya sido una manera de resguardo o defensa frente a escenarios hostiles o poco receptivos.